Nutrição em Corrida de Aventura

Para falar em nutrição, é preciso dividir o assunto dependendo do tipo de atividade esportiva que é desenvolvida.   Para quem pratica esportes eventualmente, não tem uma rotina de treinos, não há nenhuma necessidade especial em termos de nutrição, pois uma alimentação balanceada fornece tudo que o desportista eventual necessita.Já aqueles que praticam esportes regularmente […]