Ruptura menisco-ligamentar do joelho

Como se diagnostica uma ruptura menisco-ligamentar do joelho ?   Passada a fase aguda de dores e inchaço, com melhoria da defesa muscular e, consequentemente, melhor cooperação ao exame, investiga-se pontos dolorosos, bloqueios e movimentos anormais entre o fêmur e a tíbia. Todas as manobras executadas pelo médico visam determinar se há insuficiência ligamentar e […]

Dor nas costas após o esporte
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Anatomia   A coluna vertebral humana, nada mais é do que uma viga dupla suportando cargas excênctricas e móveis. Assim como qualquer estrutura que trabalha nestas condições, apresentas zonas onde predominam esforços de tração e compressão. Sua manutenção depende de um conjunto antagônico e sinérgico de forças musculares.   As “almofadinhas”, ou discos intervertebrais são […]

O entorse do joelho

Dados estatísticos O Joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve associar dois paradoxos: ser estável o suficiente para suportar peso e ter liberdade de movimento absoluta para poder transmitir a energia cinética do movimento. Por este motivo, é uma articulação extremamente sucetível ao trauma e, até mesmo movimentos aparentemente inofensívos […]

O Joelho nos esportes de aventura

No esporte, Joelho é uma articulação, cujas funções são a de absorver a energia cinética gerada pelo contato dos membros inferiores ao solo e transmitir o movimento aos demais seguimentos do corpo. Isto se deve a dois mecanismos básicos: a chamada contração muscular excêntrica, onde a fibra muscular contrai e alonga-se resistindo ao movimento e […]

O que é a condromalácia do joelho?

O joelho é uma articulação que trabalha proximo a seus limites fisiologicos.   Por que o joelho doi?   Para entender por que o joelho dói, é necessário primeiro conhecer o conceito do “aparelho extensor” , que compõe-se da patela, da massa muscular anterior da coxa, um forte músculo chamado quadriceps e dos tendões quadricipital […]

Síndrome da banda Ileotibial, o pior inimigo do corredor de aventura

Extremamente comum entre corredores, a síndrome do atrito da banda Ileotibial (SABI) é uma causa comum de dor lateral do joelho.   Considerada como “overuse”, ou esforço repetitivo e, geralmente tratada com sucesso com uma abordagem conservadora.   Fatores biomecânicos individuais como as dismetrias (diferença de comprimento dos membros inferiores), pisadas excessivamente pronadas, que causam […]